Afbeelding

Powerwalking voor een betere gezondheid, conditie en afvallen

· leestijd 1 minuut Partnerbijdrages

Kom powerwalken bij de powerwalkingclub Kampen -IJsselmuiden

Wat is powerwalking?

Powerwalking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Powerwalking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die powerwalking doen evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend!

Het gemiddelde calorie verbruik met powerwalking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur.

Voor wie geschikt?

Wandelen kan (bijna) iedereen. powerwalken is geschikt voor iedereen en voor alle leeftijden. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.

powerwalking verandert je levenswijze

Wil je lachend en met plezier afslanken, meer energie krijgen en fitter worden?
Wil je jouw zelfvertrouwen verhogen en een stap zetten naar een gezonder leven?

Dan is dit precies wat jij zoekt!

Je werkt aan je gezondheid en hebt plezier, hierdoor is het makkelijk vol te houden en wordt het niet saai. Niet iedereen kan hardlopen maar iedereen kan wandelen en niet iedereen kan 20 kilo tillen maar iedereen tilt zijn eigen lichaamsgewicht. Dit is de basis van deze zeer effectieve bewegingsvorm en kan iedereen zijn of haar doelstelling laten bereiken. Dit kan zijn afslanken, een betere conditie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen, diabetes type 2 verlagen, of gewoon op een leuke manier nieuwe mensen ontmoeten.

Neem nu de beslissing om op een leuke, gezellige en verantwoordelijke manier aan je gezondheid te werken en meld je direct aan bij www.powerwalkingclubkampen.nl) of via powerwalkingclubkampen@gmail.com

Wanneer vinden de lessen plaats?

Maandag om 19.30 uur

Woensdag om 9.00 uur

Vrijdag om 9.00 uur

Starten en verzamelen bij station Kampen, bij de trap. Stationsplein 1

De lessen worden gegeven door powerwalktrainer Wilma Huisman

Wilt u graag meer informatie? Neem dan gerust een kijkje op:

https://www.powerwalkingclubkampen.nl

E-mail: powerwalkingclubkampen@gmail.com

All it takes is a first step

Afbeelding
Django Wagner zegt af voor Sail Kampen 2024 en wordt vervangen door Henk Dissel Algemeen 18 uur geleden
Ook bij regen houdt je het droog bij Sail Kampen 2024.
Enorme paraplus boven evenemententerrein houden bezoekers Sail Kampen 2024 droog Algemeen 18 uur geleden
Afbeelding
Luchtbeelden tonen opbouw indrukwekkend evenemententerrein van Sail Kampen 2024 Algemeen 20 uur geleden
Afbeelding
Leg jij het gevoel van Sail Kampen 2024 vast op foto? Stuur je foto in en win. Algemeen 28 mrt, 09:00
Afbeelding
Wie wil De Brug bezorgen in de binnenstad van Kampen? (En enkele andere wijken) Algemeen 28 mrt, 08:17
Afbeelding
Verblijf Oekraïners in samenleving komt in nieuwe fase Algemeen 28 mrt, 08:00