IJskoud poedelen in de IJssel
Algemeen
KAMPEN - Terwijl in heel Kampen de schoorstenen rookten om het in huis lekker warm te stoken, stonden de cursisten van Jerry Vergote en Edo Cohen zaterdag te poedelen in de IJssel. Zij deden mee aan de cursus die gegeven wordt door navolgers van The Ice Man.
De workshop zaterdag werd georganiseerd door ecowinkel ' t Hofje uit Kampen. De instructeurs zijn getraind door Wim Hof (beter bekend als 'the ice man'), en zij hebben in 2014 onder begeleiding van Wim de Kilimanjaro top bereikt. En dan niet gekleed in de nieuwste ademende koubestendige lichtgewicht kleding, maar in korte broek.
De cursisten in Kampen werd geleerd om zich goed voor te bereiden op de kou. Door een heldere focus, een vastbesloten mindset en een goede ademhalingstechniek leerden de cursisten het autonoom zenuwstelsel te beïnvloeden en daarmee hartslag, bloedcirculatie en ademhaling. Ze sloten de cursus af met een praktijkopdracht. Een frisse duik in de IJssel.
