Afbeelding
archiefbeeld

Gratis app Ommetje van Hersenstichting

Algemeen

Veel mensen maken al gebruik van de app Ommetje. Wandelen houdt de hersenen gezond. De app Ommetje is gratis te downloaden en motiveert om dagelijks een ommetje te lopen. Samen met vrienden, familie of collega’s is het mogelijk om een eigen wandelcompetitie te starten. De app is ontwikkeld met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Hij deelt regelmatig een hersenfeitje.

Naast het ommetje is het voor ouders met pubers mogelijk om mee te doen met een slaapchallenge. Pubers slapen vaak slecht en te kort. Oorzaken: stress, laat slapen door huiswerk, schermgebruik en gebrek aan regels. Ook zorgen de veranderingen in puberhersenen voor een verschuiving van het slaapritme, terwijl slaap volgens Scherder heel erg belangrijk is voor je hersenen. Het is mogelijk om samen te werken aan een betere nachtrust met de SlaapChallenge van de Hersenstichting.

Meer informatie, ook over het Ommetje en de SlaapChallenge, is te vinden op www.hersenstichting.nl 

Afbeelding
Luchtbeelden tonen opbouw indrukwekkend evenemententerrein van Sail Kampen 2024 Algemeen 4 uur geleden
Afbeelding
Leg jij het gevoel van Sail Kampen 2024 vast op foto? Stuur je foto in en win. Algemeen 12 uur geleden
Afbeelding
Wie wil De Brug bezorgen in de binnenstad van Kampen? (En enkele andere wijken) Algemeen 13 uur geleden