foto ter illustratie Foto: RIBWOverijssel

Training mindfulness in Kampen

4 juni 2024, 15:29 Algemeen

KAMPEN - RIBW Overijssel start binnenkort een mindfulnesstraining in Kampen. Deze training is ontworpen om te helpen herstellen door bewust te worden van wat er zich in het hoofd, hart en lichaam afspeelt. Tijdens de training leert men inzicht te krijgen in hoe men op een gezonde manier om kan gaan met stress.

Mindfulness is geen geloof of religie maar een techniek om het bewustzijn te vergroten en in het moment te leven. Mensen van verschillende geloofsovertuigingen kunnen mindfulness op hun eigen manier integreren.

Voordelen van mindfulness kunnen zijn:
-Stressvermindering
-Verbeterde concentratie
- Emotionele balans
- Betere slaap
- Pijnverlichting
- Versterkte immuunrespons
- Verhoogd welzijn

Details van de training
Locatie: Kerkcentrum “Open Hof”, Lelystraat 49, Kampen
Tijd: donderdagochtend van 09.30 tot 11.30 uur
Data: 11, 18, 25 juli en 1, 8, 15, 22 en 29 augustus 2024
Kosten: gratis, dankzij subsidie van de gemeente Kampen

De maximale groepsgrootte per training is zeven personen. Na deelname aan zes van de acht trainingen ontvangt men een certificaat van deelname. Aanmelden Heb je belangstelling of wil je meer weten? Stuur dan een e-mail naar J.vandenberg@ribwoverijssel.nl

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

Nieuwe WRAP-training van RIBW Overijssel in Kampen

RIBW Overijssel start met WRAP-training in Kampen

Punterrace 2026 4 foto’s 5 uur geleden

Zaterdag 9 mei 2026 was het jaarlijkse De Gait L. Berk Punterrace in Kampen en omgeving. Dit is een jaarlijks terugkerend evenement waar punters (traditionele houten boten)..

Opleving na rust levert Zalk drie punten op Sport 6 uur geleden

ZALK - Niemand bij Zalk ging ervan uit dat koploper VSW twee keer zou verliezen. Zelf wist de voetbalploeg van Gerjo Vijge zich al verzekerd van de tweede plek.

IJsseldeltadag 2026 4 foto’s 8 uur geleden

Zaterdag 9 mei 2026 vond de jaarlijkse IJsseldeltadag plaats in de Polder Mastenbroek. Het hart van de IJsseldelta vormde dit jaar het decor voor een gevarieerde dag uit, wa..

IJVV onderuit tegen ASC’62 in IJsselmuiden 4 foto’s 8 uur geleden

Zaterdag 9 mei 2026 verloor IJVV thuis met 1-4 van ASC'62 in IJsselmuiden. Hierbij een foto-impressie.

DOS wint thuis van laconiek Bennekom met 4-1 Sport 12 uur geleden

KAMPEN - Het gedegradeerde DOS Kampen heeft zaterdag in eigen huis met 4-1 gewonnen van Bennekom. De bezoekers traden niet op volle oorlogssterkte aan en leken bovendien nie..

KHC heeft na verlies bij Veensche Boys een wonder nodig voor handhaving Algemeen 13 uur geleden

(door Arjan Knul)

Kamper school De Spanker onthult nieuwe naam en uitstraling Algemeen 13 uur geleden

KAMPEN - De Spanker, een school voor gespecialiseerd voortgezet onderwijs in Kampen, krijgt een nieuwe naam en uitstraling. Directeur Henk van Dijk onthult die woensdag 13 m..

Nationale Molendag 2026 in Kampen 4 foto’s 21 uur geleden

Zaterdag 9 mei 2026 was de Nationale Molendag in Kampen. Men kon bij de Olde Zwarver een speurtocht doen, rondkijken, eigen gemaakte pannenkoeken proeven en men kon een pak..

Elzenga en Vogel in het koor van de Kamper Bovenkerk.

Twee lezingen in mei lichten onbekende aspecten van de monumentale Kamper Bovenkerk uit Algemeen 9 mei, 20:02

(door Maarten van Gemert) KAMPEN - Over de Bovenkerk is veel bekend. Toch kent de 'kathedraal van Kampen' nog altijd veel geheimen of onopgemerkte aspecten.

In Amersfoort lukt het wel: Go-Ahead kampioen met tranen van geluk Algemeen 9 mei, 19:14

AMERSFOORT - Go-Ahead Kampen is na een jaar afwezigheid terug in de eerste klasse. De Kampenaren kroonden zich zaterdag tot kampioen van de tweede klasse door in Amersfoort..

Verslag Open Hof week 76: Kaartenactie Gebruik Je Stem Algemeen 9 mei, 14:01

(door dominee Kasper Jager)

Hanzeluiden 90 jarig jubileum sponsorloop 3 foto’s 9 mei, 13:28

Zaterdagmorgen 9 mei 2026 verrichtte Burgemeester De Rouwe de start van de sponsorloop, die werd gehouden voor het 90-jarig bestaan van Scouting Hanzeluiden in Kampen.

Lustrumeditie IJsselmond Cup moet wedstrijdsport een impuls geven Sport 9 mei, 12:26

KAMPEN - "We komen dit weekend langs, zet die bokaal maar vast klaar." Nog voordat de eerste judoka's op de mat staan, dagen ze elkaar met plaagstootjes uit.

Wie verdient dit jaar het Groene Lintje? Algemeen 9 mei, 12:04

KAMPEN - GroenLinks-PvdA Kampen, de fractie die binnenkort verder gaat onder de naam PRO Kampen, reikt ook dit jaar het vertrouwde 'Groene Lintje' uit.