Cursus ‘Opkomen voor jezelf’

16 juli 2024, 13:28 Algemeen Ingezonden

Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? Je grenzen aan te geven? Te zeggen wat je denkt, vindt of voelt? Je bent zeker niet de enige! Tijdens deze gratis cursus “opkomen voor jezelf” krijg je informatie, tips en doen we oefeningen.

Wat gaan we doen

Je gevoelens uiten

Leren nee zeggen

Leren je grenzen aan te geven

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder uit de gemeente Kampen.

Praktische informatie

Datum: 8 maandagen van 15.30 – 17.00 uur

7, 14, 21 oktober

4, 11, 18, 25 november

2 december 2024

Locatie: Open Hof (lelystraat 49) in Kampen

Kosten: Gratis

Aanmelden en meer informatie

Aanmelden kan tot 9 september! Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Henriët van der Stege via 06-30998267 of met Mireille Rabel via 06-51963841. Of stuur een e-mail naar kampen@meesamen.nl

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

In samenwerking met de Buren Flevowijk organiseren wij hersteltrainingen.

‘Een Weg naar Herstel’: Mindfulnesstraining in Kampen

Tips voor het vinden van de juiste spaarrente en deposito sparen bij NIBC

8 Tips voor op jezelf wonen als Young Professional

Tjitske Reidinga in Stadsgehoorzaal

Column Ondernemen in Kampen: Vrijwilligerswerk is niet alleen goed voor een ander, maar ook voor jezelf

Overdekte kunstmarkt op zondagmiddag 11 december in de Trefkoele + Dalfsen

Jungheimer Café biedt lotgenotencontact voor jonge mensen met dementie Algemeen 6 minuten geleden

ZWOLLE - Jonge mensen met dementie en hun naasten uit Kampen en omgeving kunnen op 6 oktober terecht bij het Jungheimer Café in Zwolle.

College kiest ondanks bezwaren sportclubs voor transformatorstation op De Maten-De Venen Algemeen 21 minuten geleden

KAMPEN - Het college van burgemeester en wethouders kiest Sportpark De Maten-De Venen als definitieve voorkeurslocatie voor een nieuw middenspanningsstation van Enexis.

Vernieuwing flats Jacob Catsstraat in Kampen een stap dichterbij Algemeen 29 minuten geleden

KAMPEN - De plannen voor vernieuwing van de sociale huurflats aan de Jacob Catsstraat in Kampen kunnen verder worden uitgewerkt. Het college van burgemeester en wethouders h..

Senioren werken aan fietsveiligheid tijdens Fietsfitplein in Kampen (4 foto’s) Nieuws 56 minuten geleden

KAMPEN - Senioren konden maandag tijdens het Fietsfitplein in Kampen werken aan hun fietsveiligheid en fietsvaardigheid. Op het parkeerterrein bij de brandweer waren verschi..

Europese innovatieprijs voor Kamper initiatief De Thuisgevers Algemeen 3 uur geleden

KAMPEN - De Thuisgevers, een initiatief dat in Kampen ontstond, heeft de European Public Sector Award 2025-2026 gewonnen. Het project kreeg de eerste prijs in de categorie '..

Museum Stadsboerderij Kampen ontvangt Erfgoedprijs Zwolle-Kampen 2026 (Video) Video 6 uur geleden

KAMPEN - Erfgoedprijs Zwolle-Kampen 2026 is toegekend aan de Stichting Ons Erfgoed voor het werk wat geleverd wordt in Museum Stadsboerderij Kampen.

De Kamper Kiek op de wîêk Algemeen 7 uur geleden

In De Brug kijkt burgemeester Sander de Rouwe wekelijks in fotovorm terug op de afgelopen week.

Nieuw scorebord bij Go Ahead Kampen ingewijd met 3-0-zege Sport 7 uur geleden

KAMPEN - Go Ahead Kampen heeft zaterdag voor aanvang van de wedstrijd tegen DZSD uit Deurningen een nieuw scorebord geopend. De thuisploeg won het duel vervolgens met 3-0.

Scratch 2026 Nieuws 9 uur geleden

KAMPEN - Ook dit jaar wordt De Burgwal het decor van de jaarlijkse Scratch. Wie onderdeel wil zijn van een koor dat zich op zaterdag 10 oktober voor één dag verzam..

Hoogwaterseizoen begint met lage waterstanden grote rivieren: waterschap start najaarscontrole dijken Algemeen 11 uur geleden

KAMPEN - Waterschap Drents Overijsselse Delta (WDODelta) is deze week begonnen met de halfjaarlijkse dijkinspectie. Dijkbeheerders inspecteren de dijken op schades.

Klimaatburgemeester Dieuwertje Vorstenbosch in Tilburg.

Klimaatweek zoekt deelnemers en Klimaatburgemeesters in Kampen Algemeen 21 uur geleden

KAMPEN - Inwoners van Kampen kunnen tijdens de Klimaatweek van 2 tot en met 8 november 2026 hun duurzame actie delen en zich aanmelden als Klimaatburgemeester.

Bedrijventoernooi Op de Korrel opnieuw in Kampen Sport 22 uur geleden

KAMPEN - Schietvereniging S.S.V. Op de Korrel houdt van maandag 2 november tot en met vrijdag 13 november 2026 opnieuw een bedrijventoernooi voor bedrijven uit de regio.

Gijs Woonink (links) won in Leverkusen een zilveren medaille.

IJsselmond judoka’s succesvol in Dronten en Leverkusen Sport 23 uur geleden

DRONTEN/LEVERKUSEN - De judoka's van Judoteam IJsselmond hebben tijdens twee internationale toernooien goed gepresteerd. In Dronten kwamen 21 judoka's van de vereniging in a..

KV DOS kan thuis geen revanche nemen tegen ZKC ’19 Sport gisteren

KAMPEN - KV DOS Kampen is er zaterdag niet in geslaagd revanche te nemen op ZKC '19. Na de 18-15 nederlaag van vorige week in Zuidwolde verloren de Kampenaren thuis met 13-19.