Cursus ‘Opkomen voor jezelf’

16 juli 2024, 13:28 Algemeen Ingezonden

Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? Je grenzen aan te geven? Te zeggen wat je denkt, vindt of voelt? Je bent zeker niet de enige! Tijdens deze gratis cursus “opkomen voor jezelf” krijg je informatie, tips en doen we oefeningen.

Wat gaan we doen

Je gevoelens uiten

Leren nee zeggen

Leren je grenzen aan te geven

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder uit de gemeente Kampen.

Praktische informatie

Datum: 8 maandagen van 15.30 – 17.00 uur

7, 14, 21 oktober

4, 11, 18, 25 november

2 december 2024

Locatie: Open Hof (lelystraat 49) in Kampen

Kosten: Gratis

Aanmelden en meer informatie

Aanmelden kan tot 9 september! Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Henriët van der Stege via 06-30998267 of met Mireille Rabel via 06-51963841. Of stuur een e-mail naar kampen@meesamen.nl

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

In samenwerking met de Buren Flevowijk organiseren wij hersteltrainingen.

‘Een Weg naar Herstel’: Mindfulnesstraining in Kampen

8 Tips voor op jezelf wonen als Young Professional

cursus lovemyself

Column Ondernemen in Kampen: Vrijwilligerswerk is niet alleen goed voor een ander, maar ook voor jezelf

Tips voor het vinden van de juiste spaarrente en deposito sparen bij NIBC

Cursus Zelfliefde

Punterrace 2026 4 foto’s 12 uur geleden

Zaterdag 9 mei 2026 was het jaarlijkse De Gait L. Berk Punterrace in Kampen en omgeving. Dit is een jaarlijks terugkerend evenement waar punters (traditionele houten boten)..

Opleving na rust levert Zalk drie punten op Sport 13 uur geleden

ZALK - Niemand bij Zalk ging ervan uit dat koploper VSW twee keer zou verliezen. Zelf wist de voetbalploeg van Gerjo Vijge zich al verzekerd van de tweede plek.

IJsseldeltadag 2026 4 foto’s 15 uur geleden

Zaterdag 9 mei 2026 vond de jaarlijkse IJsseldeltadag plaats in de Polder Mastenbroek. Het hart van de IJsseldelta vormde dit jaar het decor voor een gevarieerde dag uit, wa..

IJVV onderuit tegen ASC’62 in IJsselmuiden 4 foto’s 15 uur geleden

Zaterdag 9 mei 2026 verloor IJVV thuis met 1-4 van ASC'62 in IJsselmuiden. Hierbij een foto-impressie.

DOS wint thuis van laconiek Bennekom met 4-1 Sport 19 uur geleden

KAMPEN - Het gedegradeerde DOS Kampen heeft zaterdag in eigen huis met 4-1 gewonnen van Bennekom. De bezoekers traden niet op volle oorlogssterkte aan en leken bovendien nie..

KHC heeft na verlies bij Veensche Boys een wonder nodig voor handhaving Algemeen 20 uur geleden

(door Arjan Knul)

Kamper school De Spanker onthult nieuwe naam en uitstraling Algemeen 20 uur geleden

KAMPEN - De Spanker, een school voor gespecialiseerd voortgezet onderwijs in Kampen, krijgt een nieuwe naam en uitstraling. Directeur Henk van Dijk onthult die woensdag 13 m..

Nationale Molendag 2026 in Kampen 4 foto’s 10 mei, 00:43

Zaterdag 9 mei 2026 was de Nationale Molendag in Kampen. Men kon bij de Olde Zwarver een speurtocht doen, rondkijken, eigen gemaakte pannenkoeken proeven en men kon een pak..

Elzenga en Vogel in het koor van de Kamper Bovenkerk.

Twee lezingen in mei lichten onbekende aspecten van de monumentale Kamper Bovenkerk uit Algemeen 9 mei, 20:02

(door Maarten van Gemert) KAMPEN - Over de Bovenkerk is veel bekend. Toch kent de 'kathedraal van Kampen' nog altijd veel geheimen of onopgemerkte aspecten.

In Amersfoort lukt het wel: Go-Ahead kampioen met tranen van geluk Algemeen 9 mei, 19:14

AMERSFOORT - Go-Ahead Kampen is na een jaar afwezigheid terug in de eerste klasse. De Kampenaren kroonden zich zaterdag tot kampioen van de tweede klasse door in Amersfoort..

Verslag Open Hof week 76: Kaartenactie Gebruik Je Stem Algemeen 9 mei, 14:01

(door dominee Kasper Jager)

Hanzeluiden 90 jarig jubileum sponsorloop 3 foto’s 9 mei, 13:28

Zaterdagmorgen 9 mei 2026 verrichtte Burgemeester De Rouwe de start van de sponsorloop, die werd gehouden voor het 90-jarig bestaan van Scouting Hanzeluiden in Kampen.

Lustrumeditie IJsselmond Cup moet wedstrijdsport een impuls geven Sport 9 mei, 12:26

KAMPEN - "We komen dit weekend langs, zet die bokaal maar vast klaar." Nog voordat de eerste judoka's op de mat staan, dagen ze elkaar met plaagstootjes uit.

Wie verdient dit jaar het Groene Lintje? Algemeen 9 mei, 12:04

KAMPEN - GroenLinks-PvdA Kampen, de fractie die binnenkort verder gaat onder de naam PRO Kampen, reikt ook dit jaar het vertrouwde 'Groene Lintje' uit.