Tessa Rigterink kijkt uit naar de 2Bruggenloop als een nieuw ijkpunt

KAMPEN – Sportief is ze altijd geweest, maar een echte hardloopster zou Tessa Rigterink zich niet willen noemen. Daarmee past de Kamperse goed in het plaatje van een drieluik waarin de sportredactie van weekblad De Brug deelnemers van de 2Bruggenloop portretteert. Het hardloopevenement, dat in maart wordt gehouden in Kampen, spreekt een breed publiek aan, waaronder topatleten, nieuwelingen en alles daartussenin.

Rigterink is tot die laatste groep te rekenen. Ervaring met hardlopen heeft ze zeker, maar die is niet altijd aaneengesloten geweest. “Ik heb qua sport van alles gedaan. Ik heb gevoetbald en zit nu weer bij IJVV, maar liep ook altijd al wel veel hard. In de periodes rondom mijn zwangerschap heb ik veel gezwommen en ook wielrennen vind ik leuk.” De 2Bruggenloop is voor Rigterink niet haar eerste wedstrijd. Zo deed ze al eens mee aan een 1/8 triatlon, maar ook aan de halve marathon van Zwolle. Qua entourage was dat een prachtige belevenis. “Bij de Zwolse halve marathon staan langs het hele parcours mensen en daar krijg je energie van. Iets dergelijks verwacht ik ook van de 2Bruggenloop.” 

Toch eindigde het eerdere avontuur in Zwolle niet zonder slag of stoot. Rigterink liep in een groep die uiteenviel, maar ze ging verder met een andere vrouw en liet zich net iets te ver pushen. Dat bleek ook uit het feit dat ze met wazig zicht over de finish kwam en zelfs naar de EHBO-post moest. “Dat ik veel van mijzelf vraag, is wel iets dat in mij zit, ja.” In veruit de meeste gevallen is hardlopen voor Rigterink - of wandelen, wat ze ook veel heeft gedaan - echter vooral genieten. Helemaal in de ochtend of juist in de avond. “De zon zien opkomen of ondergaan tijdens een wandeling is prachtig.” 

Hardlopen is daarbij weer een andere tak van sport. Ze weet van zichzelf dat ze een prima vijf kilometer kan lopen. Nadat ze moeder werd, deed ze het even rustig aan en inmiddels wil ze haar afstanden uitbreiden. De tien kilometer is dan een logische stap. Aan een specifieke tijd wil ze zich niet committeren, maar ergens rond het uur zou mooi zijn. Om naar dat doel toe te werken volgt ze clinics bij atletiekvereniging Isala ‘96 in Kampen. Onder leiding van atlete Jacqueline Rustidge wordt daar gewerkt aan de looptechniek. Daarbij kun je denken aan lopen met de juiste pasfrequentie. “Die was bij mij eigenlijk al best goed”, aldus Rigterink. 

Ook tal van andere praktische zaken komen aan bod, zoals hoe je het beste omgaat met vermoeidheid. Rigterink: “Veel lopers hebben de neiging om, zodra ze moe worden, te roteren met het lichaam, terwijl je het beste gewoon rechtop kunt blijven lopen om de kracht naar voren te richten.” Het zijn nuttige handreikingen, maar uiteindelijk moet je het natuurlijk zelf doen en dat haar Rigterink in maart weer ervaren.