‘Een Weg naar Herstel’: Mindfulnesstraining in Kampen

29 april 2025, 09:14 Lezersnieuws Ingezonden

Gaat het even niet zo goed met je of heb je last van een burn-out of lichtere klachten? Misschien biedt een training mindfulness uitkomst. RIBW Overijssel start binnenkort weer met een mindfulnesstraining in Kampen. Deze training helpt je met herstellen door met aandacht stil te staan bij jezelf en bewust te worden van wat er zich in je hoofd, hart en lichaam afspeelt.

Tijdens de training leer je technieken om bewuste keuzes te maken die goed zijn voor jou, inzicht te krijgen in hoe je met jezelf omgaat en op een gezonde manier om te gaan met stress. Mindfulness is geen geloof of religie, maar een techniek om je bewustzijn te vergroten en in het moment te leven. Mensen van verschillende geloofsovertuigingen kunnen mindfulness op hun eigen manier integreren.

Voordelen van mindfulness kunnen zijn:

- Stressvermindering - Verbeterde concentratie - Emotionele balans - Betere slaap - Pijnverlichting - Versterkte immuunrespons - Verhoogd welzijn

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. Locatie: Kerkcentrum “Open Hof”, Lelystraat 49, Kampen Tijd: Donderdagochtend van 09.30 tot 12.00 uur Data: 15 en 22 mei - 5, 12,19 en 26 juni - 3 en 10 juli 2025

Kosten: Deelname is gratis, dankzij subsidie van de gemeente Kampen

De maximale groepsgrootte per training is zeven personen. Na deelname aan zes van de acht trainingen ontvang je een certificaat van deelname. Heb je belangstelling of wil je meer weten? Stuur dan een e-mail naar J.vandenberg@ribwoverijssel.nl

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

Gek Op Je Brein in het Lokaal

RIBW Overijssel organiseert WRAP-training in Kampen

Training mindfulness in Kampen

Bij publicatie is de creditregel © Henk Boudewijns verplicht.
Fotografie Henk Boudewijns, The Netherlands, Phone 31 (0)654341596 email info@henkboudewijns.com
Bosrank 94 9408 LJ Assen Nederland
Creditline: © Henk Boudewijns is compulsory.

MOOI IN VERVALModerne engelen in Biermuseum Kampen

In samenwerking met de Buren Flevowijk organiseren wij hersteltrainingen.

‘Een Weg naar Herstel’: Mindfulnesstraining in Kampen

Training mindfulness in Kampen

Europese innovatieprijs voor Kamper initiatief De Thuisgevers Algemeen 2 uur geleden

KAMPEN - De Thuisgevers, een initiatief dat in Kampen ontstond, heeft de European Public Sector Award 2025-2026 gewonnen. Het project kreeg de eerste prijs in de categorie '..

Museum Stadsboerderij Kampen ontvangt Erfgoedprijs Zwolle-Kampen 2026 (Video) Video 4 uur geleden

KAMPEN - Erfgoedprijs Zwolle-Kampen 2026 is toegekend aan de Stichting Ons Erfgoed voor het werk wat geleverd wordt in Museum Stadsboerderij Kampen.

De Kamper Kiek op de wîêk Algemeen 6 uur geleden

In De Brug kijkt burgemeester Sander de Rouwe wekelijks in fotovorm terug op de afgelopen week.

Nieuw scorebord bij Go Ahead Kampen ingewijd met 3-0-zege Sport 6 uur geleden

KAMPEN - Go Ahead Kampen heeft zaterdag voor aanvang van de wedstrijd tegen DZSD uit Deurningen een nieuw scorebord geopend. De thuisploeg won het duel vervolgens met 3-0.

Acht jubilarissen bij Quintus Nieuws 7 uur geleden

KAMPEN - Afgelopen week vierde Quintus het 25-jarig jubileum van acht muziekdocenten. "200 jaar kennis, kunde en collegialiteit op één plaatje", aldus Quintus bij..

Scratch 2026 Nieuws 8 uur geleden

KAMPEN - Ook dit jaar wordt De Burgwal het decor van de jaarlijkse Scratch. Wie onderdeel wil zijn van een koor dat zich op zaterdag 10 oktober voor één dag verzam..

Hoogwaterseizoen begint met lage waterstanden grote rivieren: waterschap start najaarscontrole dijken Algemeen 9 uur geleden

KAMPEN - Waterschap Drents Overijsselse Delta (WDODelta) is deze week begonnen met de halfjaarlijkse dijkinspectie. Dijkbeheerders inspecteren de dijken op schades.

Klimaatburgemeester Dieuwertje Vorstenbosch in Tilburg.

Klimaatweek zoekt deelnemers en Klimaatburgemeesters in Kampen Algemeen 19 uur geleden

KAMPEN - Inwoners van Kampen kunnen tijdens de Klimaatweek van 2 tot en met 8 november 2026 hun duurzame actie delen en zich aanmelden als Klimaatburgemeester.

Gijs Woonink (links) won in Leverkusen een zilveren medaille.

IJsselmond judoka’s succesvol in Dronten en Leverkusen Sport 22 uur geleden

DRONTEN/LEVERKUSEN - De judoka's van Judoteam IJsselmond hebben tijdens twee internationale toernooien goed gepresteerd. In Dronten kwamen 21 judoka's van de vereniging in a..

KV DOS kan thuis geen revanche nemen tegen ZKC ’19 Sport 22 uur geleden

KAMPEN - KV DOS Kampen is er zaterdag niet in geslaagd revanche te nemen op ZKC '19. Na de 18-15 nederlaag van vorige week in Zuidwolde verloren de Kampenaren thuis met 13-19.

Drie keer winst voor Kampenion tegen Zwolle Sport 22 uur geleden

ZWOLLE - Drie teams van de Kamper tafeltennisvereniging Kampenion hebben dit weekend gewonnen van Tafeltennis Zwolle. Zowel het eerste en tweede seniorenteam als het tweede..

Wit-Blauw delft andermaal onderspit tegen NKC ’51 Sport 23 uur geleden

NIJVERDAL - De return van Wit-Blauw tegen NKC '51 zaterdag was een heel andere wedstrijd dan het eerdere treffen tussen de korfbalteams.

Ons Vermaak Karper Koppelwedstrijd 2026 5 foto’s gisteren

Vrijdag, zaterdag en zondag 25, 26 en 27 september 2026 was er de 'Ons Vermaak Karper koppel wedstrijd 2026' aan het Noorddiep in Kampen waar 22 koppels aan meededen.

Podcast ‘Nieuwe buren’ en burendag Concertlaan 6 foto’s 27 sep, 15:48

Zaterdag 26 september 2026 is de podcast Nieuwe Buren van start gegaan in de City Bioascoop in Kampen! Nieuw in Kampen? Of juist Kampenaar in hart en nieren? Deze dag kon..