GGD houdt actie ‘30 dagen gezonder’

20 februari 2026, 12:08 Algemeen

REGIO - GGD IJsselland daagt inwoners uit de regio weer uit om in maart mee te doen met de actie ‘30dagengezonder’. De GGD: “Je kiest zelf een gezonde uitdaging om 30 dagen vol te houden. Ook met kleine veranderingen kom je in actie voor je gezondheid! Denk aan elke dag een ommetje maken, koud afdouchen, geen suiker in je koffie, geen werkmail meer in de avond checken of elke dag je smartphone een uurtje uit. Jong en oud, iedereen kan meedoen.”

De GGD voegt eraan toe: “Iedereen kan wel iets bedenken wat voor hen gezonder is. Maar… weten is nog geen doen. In de praktijk is het vaak lastig om te kiezen voor gezonder. Daarom helpt de GGD om samen met veel anderen in maart in actie te komen voor je gezondheid. Want samen is leuker en het werkt! Kies een concrete en haalbare uitdaging die je 30 dagen lang elke dag doet. Op de websitewww.30dagengezonder.nl staan verschillende ideeën voor uitdagingen.

In de voorgaande jaren deden er al meer dan 25.000 mensen mee aan de actiemaand. Je kunt individueel meedoen, maar ook met je klas of je werk. Doe je ook mee? Je kunt je tot en met 1 maart 2026 aanmelden via www.30dagengezonder.nl. Na aanmelding ontvang je de hele maand maart inspirerende tips en adviezen en uitnodigingen voor webinars die helpen je doel vol te houden. Daarnaast helpen de ervaringen van andere deelnemers. Samen gaat het lukken! Volg de actie ook op www.facebook.com/30dagengezonder.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

GGD IJsselland steunt actie geen alcohol ‘IkPas’

Botters noodgedwongen met de mast omlaag onderweg naar Kampen 4 foto’s 1 uur geleden

Vrijdag 26 juni 2026 moesten sommige botters met de mast omlaag varen op weg naar Kampen. In verband met de enorme hitte waren er onderweg een aantal bruggen die niet omhoog..

Stadsbeiaardier Jasper Stam te midden van de klokken van de Kamper beiaard in de Nieuwe Toren.

Stadsbeiaardier Stam speelt vanavond op ’zijn’ Kamper beiaard Algemeen 1 uur geleden

(door Maarten van Gemert) KAMPEN - De zwoele zomeravonden die de weergoden ons deze week geven, worden aanstaande vrijdag door Jasper Stam in de binnenstad gevuld met..

Kerkasielpredikant Kasper Jager overhandigt de steunbetuigingen aan de Kamercommissie Asiel en migratie.

Tweede Kamer krijgt 120.000 steunkaarten van Kerkasiel Kampen Algemeen 2 uur geleden

KAMPEN - De Tweede Kamer heeft dinsdagmiddag tachtig postzakken met 120.000 steunkaarten in ontvangst genomen met de kop 'Laat ze blijven'.

Code rood in Overijssel verlengd tot zaterdagavond Algemeen 2 uur geleden

OVERIJSSEL - Het weeralarm voor extreme hitte in Overijssel is verlengd tot zaterdag 21.00 uur. Vrijdag gold code rood al in een groot deel van het land.

Steeds meer fietsendiefstallen in Overijssel: stijging van 41,4% in vier jaar Algemeen 2 uur geleden

REGIO - De kans dat je fiets wordt gestolen, is in Overijssel de afgelopen jaren flink toegenomen. Vorig jaar verdwenen in de provincie maar liefst 4.

Harald Bunt bespeelt orgel én viola da gamba in Buitenkerk Algemeen 5 uur geleden

KAMPEN - Organist en gambist Harald Bunt geeft zaterdag 4 juli om 13.30 uur een concert in de Buitenkerk aan de Buiten Nieuwstraat 101. Bijzonder is dat hij tijdens hetzelfd..

Vernielingen na afgelasten Defqon.1 Video 5 uur geleden

BIDDINGHUIZEN - Op het terrein van hardstylefestival Defqon.1 in Biddinghuizen zijn in de nacht van donderdag op vrijdag rellen uitgebroken nadat de organisatie het festival..

Afgelast: Defqon.1 voortijdig beëindigd vanwege extreme hitte Algemeen 6 uur geleden

BIDDINGHUIZEN - Defqon.1 wordt na vrijdag niet voortgezet. De organisatie heeft donderdagavond laat bekendgemaakt dat het festival voor de rest van het weekend wordt afgelas..

Waterpolitie bekeurt 88 vaarders tussen Flevoland en Oost-Nederland Algemeen 23 uur geleden

REGIO - De politie heeft tijdens controles op het water tussen Flevoland en Oost-Nederland 88 bekeuringen uitgedeeld en ruim 200 waarschuwingen gegeven.

Weeralarm voor extreme hitte: vrijdag code rood in Overijssel Algemeen gisteren

REGIO - Het KNMI heeft voor vrijdag code rood afgegeven voor een groot deel van Nederland vanwege extreme hitte. In het noorden en in Zeeland geldt code oranje.

Bekijk nu de nieuwste vacatures op www.brugmediawerkt.nl. Algemeen 25 jun, 13:49

Brugmedia Werkt is jouw vacatureplatform voor het vinden van de juiste kandidaten en vacatures. Brugmedia Werkt helpt werkgevers en werkzoekenden in de regio Zwolle, Kampen,..

Quintus sluit zomervakantie creatief af Algemeen 25 jun, 13:36

KAMPEN - Quintus houdt op 12, 13 en 14 augustus een Summerschool voor kinderen, jongeren en families. Voor 10 euro per activiteit kunnen deelnemers meedoen aan workshops en..

Informatiebijeenkomst belicht oplossingen voor netcongestie in Kampen Algemeen 25 jun, 11:06

KAMPEN - Energiegilde houdt op 30 juni 2026 een informatiebijeenkomst over de gevolgen van netcongestie voor bedrijven en de mogelijkheden om daarmee om te gaan.

Defqon.1 laat vrijdag- en zaterdagbezoekers met dagticket niet toe vanwege hitte Biddinghuizen 25 jun, 10:49

BIDDINGHUIZEN - Defqon.1 gaat dit weekend door voor bezoekers met een weekendticket, maar bezoekers met een dagticket voor vrijdag en/of zaterdag krijgen geen toegang.