Lotgenotengroep rouw biedt steun en herkenning: “Inleven en meeleven gaf mij kracht”
· leestijd 2 minuten AlgemeenKAMPEN - Verdriet delen, stilstaan bij verlies, samen weer leren lachen en kracht vinden bij anderen: het zijn ervaringen die deelnemers van een lotgenotengroep voor rouw vaker noemen. Sinds begin 2024 organiseert Humanitas Kampen dergelijke bijeenkomsten voor mensen die een dierbare hebben verloren. In september 2025 start een nieuwe groep.
Praten helpt bij rouwverwerking. Gesprekken met anderen die een vergelijkbaar verlies hebben meegemaakt, kunnen extra steun bieden. Zeker binnen een vaste groep, waar vertrouwen de ruimte krijgt om te groeien. Humanitas biedt daarom in het hele land lotgenotengroepen aan. In Kampen komt de groep zeven à acht keer bij elkaar, onder begeleiding van speciaal opgeleide vrijwilligers. Elke bijeenkomst draait om een thema, zoals afscheid nemen, reacties uit de omgeving of bronnen van steun en troost.
Willemien\*, die begin 2024 deelnam, verloor haar man tijdens de coronaperiode. Over haar ervaring zegt zij: “Je kunt in alle rust en vertrouwen je verlies delen, in een kleine groep met lotgenoten. Verleden, heden en toekomst komen aan bod. Gedeeld verdriet is half verdriet. En gedeelde vreugde is dubbele vreugde.”
Ook Arjen\*, die een goede vriend verloor, vond steun in de groep: “Ik vond het waardevol om naar de verhalen van anderen te luisteren, ook al waren de meeste deelnemers wat ouder dan ik. Het hielp me om mijn eigen rouw beter te begrijpen. Je hebt meerdere momenten waarop je écht stilstaat bij je verlies. Natuurlijk denk je er ook buiten de bijeenkomsten aan, maar in de groep is alle aandacht bij wat er is gebeurd.”
Trudy\*, die haar man verloor, besloot zich aan te melden na een periode van isolement. “Ik voelde me hopeloos. Ik deed niks en wilde niks. Maar ik vond dat ik íéts moest ondernemen. In de krant las ik over de lotgenotengroep en besloot de stap te zetten. Nooit gedacht dat ik zoiets zou doen.”
De bijeenkomsten gaven rust: “Ik kon me uiten, er werd echt naar me geluisterd. Ik hoefde me niet beter voor te doen dan ik me voelde, en ik kon gewoon mezelf zijn — met al mijn emoties.”
Volgens Trudy schuilt de kracht van de groep in het besef niet alleen te staan. “Je herkent je in elkaars verdriet en gemis, en deelt verhalen en gevoelens. Het inleven en meeleven met anderen gaf mij kracht. De positieve ervaringen van anderen gaven hoop. Dan denk je: misschien is dat er ook voor mij, op een dag. En bij rouw mag ook gelachen worden.”
Trudy benadrukt het belang van deelname: “Als het zwaar is en je komt niet van de bank af, néém die stap. Wacht niet te lang. Je moet zelf het initiatief nemen. Ik mocht kleine stapjes zetten, in mijn eigen tempo. En als ik even niets wilde zeggen, was dat ook oké.”
De lotgenotengroep van Humanitas is bedoeld voor mensen die rouwen na het verlies van een dierbare. Vooraf vindt een kennismakingsgesprek plaats om te beoordelen of de groep aansluit bij de situatie van de geïnteresseerde. De nieuwe groep start in september 2025 en komt bijeen op woensdagavonden.
Meer informatie of aanmelden kan via [p.stevering@humanitas.nl](mailto:p.stevering@humanitas.nl) of 06 57 88 10 49.
\*Vanwege de gevoeligheid van het onderwerp zijn namen van deelnemers gefingeerd.
Wil jij altijd op de hoogte zijn van het laatste nieuws over uitjes in de regio Kampen? Meld je dan via deze link aan op de uitagenda. Zo krijg je iedere vrijdag de leukste uitjes in je mailbox. https://www.brugnieuws.nl/nieuwsbrief/aanmelden.
