IJGV wil 55-plussers in beweging krijgen met Fit 55+

1 uur geleden Sport

IJSSELMUIDEN – IJGV ‘38 biedt 55-plussers de mogelijkheid om op een laagdrempelige manier (weer) in beweging te komen. Met Fit 55+ richt de IJsselmuider gymnastiekvereniging zich speciaal op mensen die willen werken aan hun conditie, kracht en soepelheid, zonder dat daarbij prestaties centraal staan. De lessen worden iedere maandagavond gehouden in de sportzaal aan de Erfgenamenstraat. De eerste twee lessen zijn gratis.

Fit 55+ is gebaseerd op de zogenoemde GALM-aanpak, een beweegprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor 55-plussers die meer willen bewegen. De activiteiten worden afgestemd op de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Plezier in bewegen en op een prettige manier werken aan de eigen fitheid staan daarbij voorop.

Volgens IJGV kan juist voor mensen die langere tijd niet hebben gesport de stap naar een sportvereniging groot zijn. Met Fit 55+ wil de vereniging die drempel verlagen. „Je hoeft geen sporter te zijn om mee te doen. Juist wanneer je al een tijdje niet actief bent geweest, is dit een mooie manier om weer in beweging te komen.”

Regelmatig bewegen kan helpen om de afname van spierkracht en conditie bij het ouder worden tegen te gaan. Ook soepelheid, balans en bewegingsvaardigheid krijgen tijdens de lessen aandacht. Daarnaast speelt het sociale aspect een belangrijke rol. Samen sporten kan het gemakkelijker maken om bewegen vol te houden en biedt deelnemers de gelegenheid anderen te ontmoeten.

IJGV nodigt belangstellenden van 55 jaar en ouder uit om vrijblijvend kennis te maken. Direct lid worden is niet nodig. Fit 55+ vindt iedere maandag van 19.00 tot 20.00 uur plaats in de sportzaal aan de Erfgenamenstraat. Meer informatie en aanmelden kan via recreatiegym@ijgv.nl of de website van IJGV.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

Vraag naar compacte fitnessapparatuur groeit in Overijssel door drukke levensstijl

Nationale Doortrapdagen Overijssel starten in Zwolle

In Balans: met vertrouwen blijven bewegen

Sporten voor senioren: heel belangrijk en dit is waarom

‘In Balans geeft senioren weer vertrouwen: fysiek én mentaal’

Stichting Ouderensport zoekt nieuwe leden

Deze editie van Ondernemen in Kampen is geschreven door Roeland Tameling, van Kampen Partners.

Column Ondernemen in Kampen: Wat heeft Avercamp met jouw bedrijf te maken? Algemeen 8 minuten geleden

Wie bij De Winter van Avercamp vooral denkt aan museumbezoekers, schaatsen en warme chocolademelk, heeft natuurlijk geen ongelijk. Maar ik zou het zonde vinden als we het daarbij..

IJGV wil 55-plussers in beweging krijgen met Fit 55+ Sport 1 uur geleden

IJSSELMUIDEN - IJGV '38 biedt 55-plussers de mogelijkheid om op een laagdrempelige manier (weer) in beweging te komen. Met Fit 55+ richt de IJsselmuider gymnastiekvereniging..

Bekijk nu de nieuwste vacatures op www.brugmediawerkt.nl Nieuws 1 uur geleden

Brugmedia Werkt is jouw vacatureplatform voor het vinden van de juiste kandidaten en vacatures. Brugmedia Werkt helpt werkgevers en werkzoekenden in de regio Zwolle, Kampen,..

Leerlingen CBS Mastenbroek zamelen elektronisch afval in Algemeen 1 uur geleden

MASTENBROEK - Leerlingen uit groep 6, 7 en 8 van CBS Mastenbroek doen mee aan de landelijke E-waste Race. Vier weken lang zamelen zij oude elektrische apparaten in voor hergebrui..

Lezing Bert Keizer in Sint Annakapel: ‘De keuze om op een zachte wijze te sterven’ Algemeen 1 uur geleden

KAMPEN - Op woensdag 23 september organiseert de Vereniging va Vrijzinnigen Kampen-Noordoostpolder een lezing. Bert Keizer vertelt in de Sint Annakapel over de geschiedenis..

Fotocompositie gelijk een schilderij van Avercamp en Hissink.

Avercamp en Hissink Algemeen 1 uur geleden

Bij tijden gaan minstens zo belangrijke kleine gebeurtenissen aan grotere vooraf. Het Kamper Stedelijk Museum overkwam dit met het in bezit komen van een bijzonder, bijna tw..

Trein raakt materiaal bij Steenwijk: vermoedelijke sabotage aan spoor, ProRail meldt nieuwe verstoringen Update 5 uur geleden

REGIO - De opzettelijke verstoring van het treinverkeer lijkt dinsdag nog niet voorbij. Op sommige locaties waar ProRail materiaal uit het spoor had verwijderd, werd later o..

Naarstig oplossingen gezocht voor vergroening Koornmarkt en verwijderd monument Nieuws 6 uur geleden

(door Maarten van Gemert) KAMPEN - De één ergert zich eraan, de ander ziet het nog niet eens. De Koornmarkt in de Kamper binnenstad slaat groen uit.

Kees van de Wetering wint in leeftijdscategorie Ironman 70.3 Erkner Sport 17 uur geleden

ERKNER - Kees van de Wetering heeft zondag de Ironman 70.3 van Erkner gewonnen in de categorie mannen 60-64 jaar. De 63-jarige triatleet uit IJsselmuiden kwam na 4 uur en 50..

Pipo Johan met Schokker nazaten voor de vischrookerij in Brunnepe

Volop aandacht voor Brunnepe en haar erfgoed Nieuws 18 uur geleden

(door Maarten van Gemert) BRUNNEPE - De oude volkswijk Brunnepe herbergt veel geschiedenis. Belangrijk cultureel erfgoed in de wijk zijn de Vischrookerij en de BK-pannen..

Eerste werkzaamheden De Bakkerij begonnen: zo ligt het terrein er nu bij (video) Nieuws 20 uur geleden

De eerste werkzaamheden voor de nieuwe woonwijk De Bakkerij in IJsselmuiden zijn begonnen. Op de locatie tussen de Koekoeksweg, Plasweg en Ringdijk wordt de grond voorbereid..

Vijftigjarig ‘Et Neije Begin’ viert jubileum met open tuinen Nieuws gisteren

WILSUM - Volkstuinvereniging 'Et Neije Begin' in Wilsum heeft zaterdag 5 september het vijftigjarig bestaan gevierd met een open ochtend op het volkstuinencomplex aan de..

Platenbeurs met lp’s, cd’s en singles in ’t Ukien Nieuws 14 sep, 13:54

KAMPEN - In 't Ukien aan de Korteweg 4 in Kampen wordt zaterdag 19 september 2026 een platenbeurs gehouden. Bezoekers kunnen er van 10.00 tot 16.

Zomeravondcompetitie jeugd afgesloten op wielerbaan Kampen Nieuws 14 sep, 13:52

KAMPEN - De zomeravondcompetitie voor jeugdige wielrenners van 8 tot 15 jaar is donderdagavond 10 september afgesloten op de wielerbaan van de Kamper Wieler Club (KWC).